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Une durée de sommeil supérieure ou inférieure à 7 heures par nuit pourrait accroître le risque de développer des maladies cardio-vasculaires telle qu'une angine de poitrine, une crise cardiaque ou encore un accident vasculaire cérébral, selon une étude menée par des chercheurs américains, publié dimanche 1er août dans le journal Sleep. Selon l'étude, les risques les plus élevés ont été observés chez les usagers dormant 5 heures par nuit au maximum.
Les chercheurs ont montré que les risques étaient au moins deux fois supérieurs chez les personnes qui ne dorment que 5 heures par nuit par rapport aux usagers qui profitent de 7 heures de sommeil. Néanmoins, l'étude fait également état d'un risque beaucoup plus élevé chez les patients qui bénéficient de 9 heures de sommeil par jour.
Les auteurs ont également noté une hausse du risque cardio-vasculaire, bien que "moins dramatique", pour des durées de sommeil de 6 et 8 heures. A noter, l'association entre une durée de sommeil de 5 heures et le risque de maladies cardio-vasculaires était plus forte chez les patients âgés de moins de 60 ans et chez les femmes.
"Nos résultats suggèrent qu'une durée de sommeil anormale nuit à la santé cardio-vasculaire. Les troubles du sommeil peuvent être un facteur de risque de maladies cardio-vasculaires, même chez les personnes en bonne santé apparente", indique Anoop Shankar, principal auteur de l'étude.
L'étude est basée sur les données de 30.397 personnes ayant participé à la National Health Interview Survey en 2005. Au total, quelque 2.146 cas de maladies cardio-vasculaires ont été signalés au cours de l'étude.
